Episode 063 百日行2010年1月1日 期間；1月1日～4月10日 （百日間） ① 百日間の禁酒 ② 腹筋を一日100回 ③ ８時以降、物を食べない →改；食後4時間後に就寝11時に食事を終えたら、3時まで起きてなければならない ④ MIXIに毎日日記を書き込む（メモ的なもので…
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